{"id":788,"date":"2019-01-10T17:05:33","date_gmt":"2019-01-10T19:05:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/?p=788"},"modified":"2019-01-10T17:15:47","modified_gmt":"2019-01-10T19:15:47","slug":"ovo-olhos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/ovo-olhos\/","title":{"rendered":"Ovo \u00e9 aliado da sa\u00fade dos olhos"},"content":{"rendered":"<p><strong>Alimento \u00e9 rico em lute\u00edna e zeaxantina, que previnem a degenera\u00e7\u00e3o macular<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea sabia que o consumo de ovos tem um papel de destaque na sa\u00fade dos olhos, que tem import\u00e2ncia fundamental para o bem-estar e a manuten\u00e7\u00e3o da qualidade de vida das pessoas? \u00c9 isso mesmo! Alguns estudos realizados mostram que o consumo de cerca de 1 ovo por dia aumenta a densidade \u00f3tica e, portanto, possui uma a\u00e7\u00e3o protetora dos olhos, evitando doen\u00e7as oculares, como a degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade e a catarata.<\/p>\n<p>L\u00facia Endriukaite, nutricionista do Instituto Ovos Brasil, conta que o ovo, com sua gema amarela, \u00e9 rico em lute\u00edna e zeaxantina. Estes mesmos carotenoides est\u00e3o presentes na pigmenta\u00e7\u00e3o amarelada da m\u00e1cula (parte do olho que ajuda a focalizar a luz) e s\u00e3o respons\u00e1veis por proteger os olhos dos danos causados pela luz solar.<\/p>\n<p>A profissional ressalta tamb\u00e9m que o avan\u00e7ar dos anos pode reduzir os n\u00edveis de lute\u00edna e zeaxantina nos tecidos oculares, o que torna primordial o consumo de alimentos, como o ovo, ao longo da vida. Al\u00e9m disso, outros fatores como exposi\u00e7\u00e3o solar, fumo, ingest\u00e3o de alguns medicamentos de uso cont\u00ednuo e alimenta\u00e7\u00e3o irregular s\u00e3o relevantes para a redu\u00e7\u00e3o e perda da vis\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte: IOB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alimento \u00e9 rico em lute\u00edna e zeaxantina, que previnem a degenera\u00e7\u00e3o macular Voc\u00ea sabia que o consumo de ovos tem<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=788"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":790,"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788\/revisions\/790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/789"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}