{"id":1301,"date":"2020-03-05T10:01:21","date_gmt":"2020-03-05T13:01:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/?p=1301"},"modified":"2020-03-10T10:01:50","modified_gmt":"2020-03-10T13:01:50","slug":"ovo-e-especial-para-a-saude-das-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avipe.org.br\/web\/ovo-e-especial-para-a-saude-das-mulheres\/","title":{"rendered":"Ovo \u00e9 especial para a sa\u00fade das mulheres"},"content":{"rendered":"

Cabelos mais brilhantes e unhas perfeitas: Coma ovos!<\/span><\/strong><\/p>\n

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Dia 8 de mar\u00e7o \u00e9 comemorado o dia das mulheres. A ideia surgiu no contexto das lutas femininas por melhores condi\u00e7\u00f5es de vida, de trabalho e pelo direito ao voto. Atualmente, cada vez mais espa\u00e7o \u00e9 conquistado pelas mulheres no mercado de trabalho e outras atividades. As mulheres s\u00e3o maioria no Brasil: entre a popula\u00e7\u00e3o, elas s\u00e3o 51,9%.<\/span><\/p>\n

O ovo, \u00e9 uma rica fonte energ\u00e9tica e tem muito a acrescentar para a sa\u00fade da mulher. Cabelos mais brilhantes e combate \u00e0s unhas quebradi\u00e7as s\u00e3o algumas das vantagens deste alimento.<\/span><\/p>\n

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De acordo com a nutricionista do Instituto Ovos Brasil, o ovo apresenta, em sua composi\u00e7\u00e3o, vitaminas do complexo B, em especial a biotina, vitamina E minerais essenciais \u00e0 sa\u00fade dos fios e das unhas.<\/span><\/p>\n

Essas subst\u00e2ncias favorecem o metabolismo das prote\u00ednas e promovem o crescimento celular. \u00c9 a partir desse processo que as unhas e os cabelos crescem mais forte. Por isso comer ovos \u00e9 mais que uma bela alimenta\u00e7\u00e3o, pois ele evita as unhas quebradi\u00e7as e promove cabelos mais bonitos e brilhosos.<\/span><\/p>\n

A biotina \u00e9 a principal vitamina utilizada para promover o crescimento saud\u00e1vel dos fios, sendo muitas vezes indicada para abrandar a queda de cabelo. \u201cAl\u00e9m desse grande trunfo, o ovo oferece ainda doses de vitamina E, magn\u00e9sio e zinco, que d\u00e3o for\u00e7a e brilho ao cabelo\u201d, comenta L\u00facia.<\/span><\/p>\n

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Benef\u00edcios dos ovos para a sa\u00fade da mulher:<\/strong><\/span><\/p>\n

Auxilia na sa\u00fade \u00f3ssea prevenindo osteoporose (Vitamina B);<\/em><\/span><\/p>\n

Ajuda a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares;<\/em><\/span><\/p>\n

Perda de massa muscular acontece a partir dos 40 anos;<\/em><\/span><\/p>\n

\u00c9 utilizado como estrat\u00e9gia p\u00f3s treino para ganho de massa muscular;<\/em><\/span><\/p>\n

Participa da produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios tireoidianos;<\/em><\/span><\/p>\n

Colina: Na gravidez auxilia no fechamento do tubo neural. Na amamenta\u00e7\u00e3o, auxilia no desenvolvimento cerebral;<\/em><\/span><\/p>\n

\u00c9 aliado da pele: combate a flacidez e auxilia na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno;<\/em><\/span><\/p>\n

Rico em vitaminas do Complexo B e Biotina;<\/em><\/span><\/p>\n

Auxilia no fortalecimento e crescimento de cabelos e unhas.<\/em><\/span><\/p>\n

O Instituto Ovos Brasil aconselha: Vale a pena comemorar o dia das mulheres preparando uma receitinha com ovos. Quer uma sugest\u00e3o bem simples para ado\u00e7ar o seu dia? Que tal uma sobremesa?<\/em><\/span><\/p>\n

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Pudim de leite condensado<\/strong><\/span><\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/span>
\n1 lata de leite condensado<\/span>
\n1 lata com leite de vaca<\/span>
\n3 ovos \u2013 peneirar as gemas<\/span>
\n1 pitada de sal.<\/span>
\nCalda de caramelo<\/span><\/p>\n

Modo de preparo<\/strong><\/span>
\nFa\u00e7a a calda de caramelo e reserve.<\/span>
\nBata no liquidificador o leite condensado, o leite de vaca e os ovos.<\/span>
\nColoque em uma forma pr\u00f3pria para pudim a calda de caramelo e a mistura para o pudim. Leve para assar em banho (maria) em forno pr\u00e9-aquecido por 50 minutos.<\/span>
\nDica: O pudim ficar\u00e1 com buraquinhos apenas se ficar al\u00e9m do tempo necess\u00e1rio no forno. Para verificar se o pudim est\u00e1 no ponto, basta espetar um palito, que deve sair seco.<\/span><\/p>\n

Confira mais receitas acessando o link: http:\/\/www.ovosbrasil.com.br\/receita\/<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

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Instituto Ovos Brasil\u00a0<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n

O Instituto Ovos Brasil \u2013 entidade sem fins lucrativos \u2013 foi criado com a miss\u00e3o de expandir os conhecimentos sobre o ovo como uma fonte nutricional e seus benef\u00edcios especiais para a sa\u00fade. A entidade tem como um dos principais objetivos promover o produto \u201covo\u201d como um alimento saud\u00e1vel, de alto valor nutricional e seguro para consumidores de todas as idades e classes sociais.<\/span><\/p>\n

Fundado em 2007, o Instituto Ovos Brasil tem atua\u00e7\u00e3o em todo territ\u00f3rio nacional. O Dia Mundial do Ovo \u00e9 comemorado todos os anos na segunda sexta-feira do m\u00eas de outubro. O site da institui\u00e7\u00e3o re\u00fane informa\u00e7\u00f5es de qualidade e de credibilidade para o p\u00fablico em geral e profissionais de diversas \u00e1reas. <\/span><\/p>\n

Acesse www.ovosbrasil.com.br<\/a><\/span> e saiba mais.<\/span><\/p>\n

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Fonte: Assessoria de Imprensa<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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